Продукты для чистки печени

Аватар пользователя Admin
Здоровая печень

Один из главных органов организма нужно беречь, ведь он служит «фильтром». Печень нейтрализует токсины и другие вредные вещества.  Необязательно очищать печень с помощью лекарственных препаратов, в этом вам поможет специальный рацион питания! Вносите в ежедневное меню большинство продуктов из списка, и вы сохраните здоровье печени на долгие годы!

  • Зеленый чай. Очистить печень с помощью зеленого чая проще всего.  В нем много антиоксидантов, которые имеют научное название катехины.  Вещества способствуют выведению токсинов и других опасных для здоровья вредных веществ.
  • Брокколи. Регулярное употребление этого зеленого овоща увеличивает содержание люкозинолатов. Это природные ферменты, нейтрализующие канцерогены и другие «химикаты».
  • Грейпфрут. Является источником антиоксидантов и витамина С, способствующим естественному процессу очистки организма. Ежедневно можно выпивать двести миллилитров свежевыжатого сока, если у вас нет проблем с работой желудочно-кишечного тракта.  Грейпфрутовый сок поможет вырабатывать печеночные ферменты.
  • Гречка. Этот продукт богат растительными компонентами, выводящими из клеток жир и предотвращающими развитие цирроза и жировой болезни.
  • Чеснок. Он обладает способностью активировать многочисленные печеночные ферменты. В чесноке много селена и аллицина, которые помогают печени очищаться.
  • Коричневый рис. В этом злаке содержится комплекс витаминов В и различные питательные вещества, улучшающие функции печени и метаболизм, также  снижающие  плотность ткани печени.
  • Хурма.  Является чемпионом по содержанию грубых волокон, не всасывающихся в организм. Эти волокна накапливают в себе токсические вещества из печени, а потом выводят их наружу естественным путем.
  • Ягода годжи.  Она содержит флавоноиды, выводящие лишний жир и предотвращающие  его накопления в клетках печени. Тем самым флавоноиды не дают развиваться жировой болезни печени.
  • Яблоки. Этот фрукт имеет в своем составе химические компоненты, которые нужны для очистки пищеварительного тракта.  Это помогает разгрузить печень и работать органу более эффективно. 
  • Морковь и свекла. Это чемпионы среди растительных продуктов, содержащих флавоноиды.  Также свекла и морковь богаты бета-каротином, который стимулирует и улучшает полезные функции печени.

Комментарии

Аватар пользователя Volodya
Аватар пользователя Volodya
Volodya Вс, 27/01/2013 - 15:09

Еще для печени очень полезен такой продукт, как творог, так как в нем содержится вещество метионин. Метионин является стоительным материалом для печени при восстановлении её клеток. Творог нужно включать в свой рацион питания и есть каждый день.

Аватар пользователя bebe2005
Аватар пользователя bebe2005
bebe2005 Ср, 04/06/2014 - 07:11

Эти продукты хороши для печени, но я знаю препарат которым хорошо почистить печень. Это Прогепар. Прогепар оказывает комплексное воздействие на печень, способствуя ее быстрейшему восстановлению и очищению, а также включает механизмы защиты. Он очень хорошо чистит печень и восстанавливает её. 

Аватар пользователя Мира28
Аватар пользователя Мира28
Мира28 Вс, 27/01/2013 - 22:10

Еще для печени очень хорош виноград, так как в нем содержатся фруктовые кислоты, востанавливающие клетки печени. В зимнее время хорошо пить натуральный виноградный сок.

Аватар пользователя Марина
Аватар пользователя Марина
Марина Втр, 29/01/2013 - 09:09

По поводу зеленого чая, его полезности для печения - информация очень противоречива. Вот почитайте:

Зеленый чай издавна считают очень полезным напитком для организма человека. Однако в результате проведённых научных исследований в США и Испании, оказалось, что в состав этого напитка входят совсем не безопасные для здоровья человека вещества. Ряд учёных Испанского университета из города Мурсии выявили одну из особенностей зелёного напитка затруднять усвоение витамина В9 (фолиевая кислота). К примеру, фолиевая кислота необходима для нормального процесса кроветворения, без неё невозможно образование форменных элементов крови – лейкоцитов, эритроцитов и тромбоцитов. Важную роль играет во время беременности, так как препятствует возникновению у плода различных пороков в развитии. Учёные из американского университета штата Нью-Джерси в своих исследованиях выявили ещё одну негативную способность зелёного чая - побуждать дегенеративные изменения в печени. При частом применении этого напитка в организме возрастает число полифенолов, которые вызывают отрицательные изменения в строении клеток печени. Тем не менее, угрожающая доза для здоровья человека составляет всего  две обычных кружки в день.

Возможно, что производители намеренно в течение многих лет культивируют мифы о полезности своих продуктов.

Аватар пользователя Мира28
Аватар пользователя Мира28
Мира28 Втр, 29/01/2013 - 10:44

Вот, я всегда не любила зеленый чай, потому что после его употребления ощущаю  "психический" дискомфорт: "то мне грустно , то мне скучно, то не знаю, что со мной" (из песни Вили Токарева). А если серьезно, то у меня есть некоторые проблемы с печенью и кроветворением и, видимо, на этом уровне я ощущаю воздествие зеленого чая. Хочу добавить еще о вреде зеленого чая: у некоторых людей с проблемами со стороны ЖКТ при длительном его употреблении развивается дисбактериоз.

Аватар пользователя Людмила11
Аватар пользователя Людмила11
Людмила11 Ср, 30/01/2013 - 13:44

 

Добавлю, что для очистки печени хорошо кушать разнообразную листовую зелень в сыром виде и в блюдах, а также добавлять во фреши. Она эффективно вытягивает из крови токсины из-за высокого содержания хлорофилла. Еще зелень способна нейтрализовывать пестициды и тяжелые металлы.

Аватар пользователя Texas
Аватар пользователя Texas
Texas Пт, 01/02/2013 - 14:41

О том, что вашей печени нужна чистка, может говорить сильная потливость и проявления аллергии. К перечисленным продуктам можно добавить еще семена кунжута, они помогут восстановить печень после алкоголя или приема антибиотиков.

Аватар пользователя Vlad
Аватар пользователя Vlad
Vlad Пт, 01/02/2013 - 15:10

Печень не унитаз или раковина, а сложнейший живой орган человека. Если нет необходимости, то лучше её не "чистить", если не бухать, не есть всякую гадость, то она сама себя прекрасно восстанавливает. Печень единственный в человеке орган, способный к регенерации (восстановлению) собственных клеток.

Аватар пользователя Кошечка
Аватар пользователя Кошечка
Кошечка Пт, 01/02/2013 - 15:23

При нашей экологии и образе жизни, как правило, печень просто не справляется с такими нагрузками. Нужно ее поддерживать и оздаравливать. В том числе и очищать.

Аватар пользователя Ангел_Лина
Аватар пользователя Ангел_Лина
Ангел_Лина Сб, 02/02/2013 - 21:08

То есть ели регулярно есть описанные продукты можно сохранить печень здоровой? Ведь если есть проблемы с желудком, они могут повлечь за собой заболевания других органов. Кишечника и поджелудочной например. При правильном питании есть ли необходимость в регулярном очищении печени?

Аватар пользователя Мира28
Аватар пользователя Мира28
Мира28 Вс, 03/02/2013 - 10:44

В принципе, при правильном питании и отсутствии заболеваний других органов, нет необходимости в чистке печени. Но как правило, мы пьем много лекарств, едим что попало, некоторые работают на производстве с неблагоприятными условиями и тд. Все это плохо влияет на печень, так как она является основным органом, обезвреживающим вредные вещества. Правда ее ресурсы велики, НО НЕ БЕЗГРАНИЧНЫ. Поэтому ее надо беречь и поддерживать.

Аватар пользователя Vikus
Аватар пользователя Vikus
Vikus Втр, 19/02/2013 - 12:35
Да в принципе все, что нужно это отказаться от фаст-фуда, усилителей вкуса, красителей и подсластителей… я для профилкатики несколько раз в год пью еше бад Гепагард, результат на лицо - от состояния кожи, до состояния работы ЖКТ, метаболизм улучшается, сон крепкий и здоровый, печень в полном порядке, что показывает УЗИ! Мы просто дома исключили чипсы из рациона - иногда делаем поп корн, но это бывает ооочень редко, и стараемся есть побольше овощей, они вкупе с бадом - работают просто превосходно на организм и его здоровье!
Аватар пользователя hupoka
Аватар пользователя hupoka
hupoka Пнд, 11/03/2013 - 16:44
Как мне повезло, я все эти продукты люблю и употребляю практически каждый день, у меня просто у подруги на грейпфрут, например, аллергия. Поэтому я точно везунчик.
Аватар пользователя Admin
Аватар пользователя Admin
Admin Сб, 27/04/2013 - 10:17

Зачастую нашу бессонницу, общее вялое состояние и плохой вид кожи мы приписываем к последствиям переутомлений на работе и частым стрессовым состояниям. Возможно, так и есть, но добавьте сюда ваши любимые жирные блюда и желание расслабиться с помощью алкоголя. К тому же, все мы время от времени болеем. Все это годами принимает на себя печень. Что делать? Вовсе не обязательно бежать в аптеку за баночкой восстанавливающих печенку таблеток. Есть вполне доступный и понятный народный метод, а именно – чистка печени свежевыжатым лимонным соком с добавлением оливкового масла.

Раз уж мы заговорили о выходе этого метода из народа, стоит сказать, что весь ритуал оздоровления лучше проводить в момент полной луны. Тогда вся наша напряженность немного покидает тело.   За несколько дней до важного процесса лучше принимать ежевечерние горячие ванны. В день очистки желательно ничего не есть и с самого утра сделать очистительную клизму. Это необходимо сделать для того, чтобы путь для выхода шлаков был абсолютно свободен. На протяжении дня можно пить яблочный сок или просто воду. Если уж станет совсем невмоготу, перекусите сухариком.    Ближе к вечеру рекомендуемо сбросить темп, а лучше принять две таблетки «Но-шпы» и лечь полежать. На правый бок положите горячую грелку с целью разогреть печень и тем самым подготовить ее. В течение первого часа прогревания маленькими глотками поочередно выпейте оливковое масло и лимонный сок.   Количество данных ингредиентов напрямую должно зависеть от вашего веса. Так, людям весом до 65 кг достаточно 150 грамм сока, самостоятельно выжатого из пяти лимонов, и 15 грамм масла. Увеличить общий объем разрешается до 300 грамм, но не забывайте о том, что данный процесс очистки вполне может сопровождаться рвотой и сильным головокружением. Поэтому желательно не переборщить рекомендуемый объем с первого раза, а постепенно прислушаться к себе.   После того как вы выпили сок с маслом, следует полежать с грелкой еще пару часов. Или же привязав ее к себе, заняться какими-то делами, но при условии неплохого самочувствия. Уже этой же ночью ваш организм начнет очищаться от шлаков, то есть будет однократное расстройство стула.   На следующий день вы можете есть овощи, хлебцы и пить морковно-яблочные соки. Не стоит сразу налегать на тяжелое. И не пугайтесь, если вам опять придется бежать в туалет. Это нормально.   Положительный результат такого очищения вы увидите и почувствуете сразу же. Об этом будет свидетельствовать не только ночная встряска организма. Вы ощутите общую легкость. А если вы страдаете проблемной кожей лица, то у вас сложится впечатление, что вы побывали у косметолога, так как очищенная печень сразу перестанет подавать вам сигналы в виде бесконечных высыпаний на лице.   Проводить повторные процедуры можно ежемесячно первые пять месяцев. Затем достаточно одного раза в полгода.
Аватар пользователя strastocvet
Аватар пользователя strastocvet
strastocvet Ср, 08/05/2013 - 19:53

Здесь точно описаны тюбажи - процедуры, активирующие выделение желчи. Их можно проводить и с минеральной водой, для тех. у кого повышенная кислотность или проблемы с поджелудочной. Теплую минеральную воду типа Ессентуки-17 нужно выпить и прилечь на правый бок с грелочкой на правое подреберье минут на 15-20. Потом может быть легкая тошнота, но это нормально. Процедура полезна при сниженном тонусе желчного пузыря, чтобы желчь немножко обновить и камни в ней не выращивать.

Аватар пользователя strastocvet
Аватар пользователя strastocvet
strastocvet Ср, 08/05/2013 - 19:56

А еще из продуктов очень полезны печенке нежирный сыр (содержит метионин) и растительные масла - оливковое, льняное, а также рыбий жир. Ненасыщенные жирные кислоты разжижают желчь, снижают уровень холестерина и защищают печеночные клетки. Ну, и конечно, расторопша! Эта колючка весьма полезна, профилактирует цирроз и ожирение печени и помогает даже при гепатитах. 

Аватар пользователя Admin
Аватар пользователя Admin
Admin Чт, 09/05/2013 - 09:49

strastocvet написал(а):

Теплую минеральную воду типа Ессентуки-17 нужно выпить и прилечь на правый бок с грелочкой на правое подреберье минут на 15-20. 

Такую процедуру с минеральной водой с грелкой на 15-20 минут надо делать утром натощак или можно в течение дня?

Аватар пользователя Добрый-гость
Аватар пользователя Добрый-гость
Добрый-гость Вс, 29/06/2014 - 17:58

Если вы хотите попробовать диету для детоксикации печени, обязательно посоветуйтесь со своим лечащим врачом. Диету необходимо соблюдать не дольше определенного периода. То же самое касается использования слабительных средств. Они могут вызывать обезвоживание, нарушения минерального обмена и проблемы с пищеварительной системой , если их длительно применять. Даже если вы сидите на диете, необходимо убедиться, что вы получаете все необходимые питательные вещества, особенно белок, который содержится в бобовых, молоке, яйцах, йогурте, постном мясе и др. Детоксикационная терапия противопоказана пациентам с диабетом, низким уровнем сахара в крови, расстройствами пищевого поведения, болезнями сердца, хроническими заболеваниями. Также не рекомендуется диета для детей, подростков, пожилых людей, беременных или кормящих женщин. 

Лишин Виктор Валерьевич. Терапевт сети клиник НИАРМЕДИК

 

Аватар пользователя sult
Эксперт
Аватар пользователя sult
sult Пнд, 07/07/2014 - 20:14

Здесь в заглавном посте топика под диетой понимается обычный ежедневный рацион питания. Точнее, какие продукты могут быть рекомендованы для включения в рацион питания людям, имеющим те или иные проблемы с печенью, но, как я понял, без печёночной недостаточности.

Аватар пользователя natalya
Аватар пользователя natalya
natalya Пнд, 04/05/2015 - 18:08
все пишут о полезных для печени продуктах.а какие являются особенно вредными для нее? кроме алкоголя, фаст-фуда, копченостей, с этим все и так понятно.

Страницы