О необходимости режима питания при СРК

Аватар пользователя Незабудка
Режим питания

Не придерживаюсь режима питания, просто следую общим рекомендациям. Ем по чуть чуть, но часто. Скажите это плохо? Как у вас с этим обстоят дела?

Форум:

Комментарии

Аватар пользователя kollega
Аватар пользователя kollega
kollega (не проверено) Ср, 09/01/2013 - 20:20

 :) У меня дела с этим плохи! Ем когда попало что попало, прекрасно осознавая, что это вредно! Потом, когда достанет тот же дисбаланс кишечника, начинаю "зализывать раны": то есть диета, кисломолочные продукты, йогурты в основном, отруби! Потом, как поправлюсь - по новой начинаю вредить организму! Современный ритм, что поделаешь? Увы........Замкнутый круг!

Аватар пользователя Людмила11
Аватар пользователя Людмила11
Людмила11 Чт, 10/01/2013 - 13:36

Я стараюсь придерживаться так называемой диеты №2: кушать нужно 5-6 раз в сутки, пить как минимум 1,5 литра воды, поменьше соли. Ну и еще ем много кисломолочных домашних продуктов. Многие наши болезни от неправильного питания. И чем потом таблетки пить, лучше поберечься. Тем более что это не так сложно.

Аватар пользователя Мира28
Аватар пользователя Мира28
Мира28 Чт, 10/01/2013 - 16:33

Правильно питаетесь. Еще раз повторюсь (писала недавно здесь): "мы есть то, что мы едим". Когда-то я тоже придерживалась принципа- есть часто и понемногу. Потом выбилась из этого режима и набрала лишние кг. Теперь вернуться к прежнему весу очень трудно, но пытаюсь.

Аватар пользователя Nadysha
Аватар пользователя Nadysha
Nadysha Вс, 13/01/2013 - 15:44

При нашем ритме жизни молодым людям сложно придерживаться режима, все всухомятку да на бегу. Поэтому так много страдает СРК и иже с ним. Все равно к режиму вернетесь, когда что-то начнет беспокоить.

Аватар пользователя Admin
Аватар пользователя Admin
Admin Вс, 13/01/2013 - 16:17

Режим питания очень важен при СРК, дисбактериозах, связанных с плохим желчевыделением. Если питаться в строго определенное время, то желчный пузырь будет в перерывах между приёмом пищи накапливать желчь, а в нужный момент, т.е. во время еды - отдавать её в количестве, достаточном для хорошего переваривания. В этом случае пища будет полностью перевариваться и не будет метеоризмов, дисбактериозов и проч. проблем.

Аватар пользователя Мира28
Аватар пользователя Мира28
Мира28 Вс, 13/01/2013 - 16:38

Режим питания играет огромную роль в развитии многих заболеваний ЖКТ. Так, если делать очень большие перерывы (больше 5-6 часов) происходит самопереваривание слизистой желудка, к тому же это влияет на общий обмен веществ (организм постепенно привыкает к таким перерывам и начинает запасаться про запас при каждом попадании пищи, отсюда лишний вес). Если же постоянно перекусывать, то когда наступает основной прием пищи: во-первых, нет аппетита, во-вторых, вырабатывается недостаточное количество пищеварительных соков - отсюда несварение и др.

Аватар пользователя fancy
Аватар пользователя fancy
fancy Ср, 30/01/2013 - 22:05

Когда я служил в армии, у меня не было ни каких проблем с желудком, каждое утро в туалет ). Правда ещё и набрал там 10 кг ), но дома такой режим питания соблюсти никак не представляется возможным. (

Аватар пользователя Texas
Аватар пользователя Texas
Texas Чт, 31/01/2013 - 12:46

Сейчас в армии больше вероятности приобрести проблемы с ЖКТ, чем наоборот. За моим режимом следят жена и мама. Кормят правильно и вовремя. На работу беру основной обед и перекус (печенье и кисломолочку в основном).

Аватар пользователя Мира28
Аватар пользователя Мира28
Мира28 Чт, 31/01/2013 - 20:14

Чаще всего все-таки заболевания ЖКТ появляются при неупорядоченном режиме питания. Такое бывает в институтские годы, а не в армии. Затем некоторые люди продолжают нерегулярно питаться, делая большие перерывы в приеме пищи.

Аватар пользователя Admin
Аватар пользователя Admin
Admin Чт, 31/01/2013 - 20:20

Помню когда нас призывали в армию офицерами-духгодичниками, то один мой однокурсник пытался откосить, сославшись на язву желудка. На это ему врачи медкомиссии сказали, что ничего страшного, в армии тебе язву вылечат. Взяли его служить потому, что согласно расписанию болезней офицерскому составу можно было с язвой служить, а рядовому нет. Самое интересное, что язву ему действительно в армии вылечили :) ! Вот что значит режим питания!

Аватар пользователя Мира28
Аватар пользователя Мира28
Мира28 Чт, 31/01/2013 - 20:51

Кроме режима питания в армии имеет значение сбалансированное питание, т.е. правильное соотношение белков, жиров и углеводов, наличие витаминов и микроэлементов в соответствии с нормами, разработанными гигиенистами питания. В армии с этим строго. Хочешь - не хочешь, любишь - не любишь, а будешь есть!

Аватар пользователя Кошечка
Аватар пользователя Кошечка
Кошечка Чт, 31/01/2013 - 21:07

Срочно все в армию. :))

Если серьезно, ну конечно нужно стараться придерживаться режима. Только сложно в наше время обойтись без перекусов. У меня вот не получается. Часто что-то хватаешь на бегу, потом боли, тошнота, и снова себя ругаешь. Не у каждого есть любящие жена и мама, следящие за твоим питанием.((

Аватар пользователя Ангел_Лина
Аватар пользователя Ангел_Лина
Ангел_Лина Сб, 02/02/2013 - 20:18

Как вы думаете, можно ли имея проблемы с жкт, попоститься. Идет ведь предпасхальный пост, читала, что это оздоравливает организм. И в каких пределах стоит поститься, чтобы не навредить здоровью еще больше?

Аватар пользователя fancy
Аватар пользователя fancy
fancy Вс, 03/02/2013 - 00:33

А у меня проблема , я никогда не перекусываю , а потом резко хочу есть , и съедаю слишком много , из за этого куча проблм , сейчас вот думаю чем бы хорошо перекусывать с пользой для желудка , имея проблемы : гастрит , джп, и т.д . Вот думаю неплохо брать с собой банан , горький шоколад (чуть) Бутик может с сыром в фольгу . Вообще посоветуйте чем хорошо перекусывать , на работе учебе ? я напимер сейчас еще учусь , завтракаю где то в 8 , стараюсь побольше в себя запихнуть с утра но от этого часто чувствую тяжесть и сонливость наступает , как только есть захочу сонливость проходит ) на учебе до 5 в принципи ничего не ем . Нет возможности , домой прибываю иногда с трясущимися руками и не соображая что то ем . Такие дела ( вообще от этого наверно все проблемы , да и дома тоже забываю перекусить когда за компютером например , потом как приспичет что нет сил готовить . Так что думаю лучше перекусывть почаще , но чем посоветуйте ? Готовлю себе сам.

Да насчет армии , белков там где я служил не хватало , мяса было очень мало, оно ухуодило мимо солдат. Я там например с удовольствием ел яйца когда довали , хотя дома вообще не ем их , не хочется , и на сладкое там страшно почему то тянет , хотя ешь восновном каши , и вроде бы от них глюкозы должно хватать надолго. И да там все попровляются , даже черезчур . Много хлеба и кашь.

Аватар пользователя Людмила11
Аватар пользователя Людмила11
Людмила11 Вс, 03/02/2013 - 12:36

Всем подходят разные продукты. Смотря на что ваш организм нормально отреагирует. Важно в течение дня больше пить воды, тогда не будет таких резких приступов голода. С собой можно барть вареное яйцо или курочку, сухофрукты, если нормальная кислотность, немного йогурта. Мой рабочий ритм позволяем запаривать овсянку между завтраком и обедом.

Аватар пользователя Ангел_Лина
Аватар пользователя Ангел_Лина
Ангел_Лина Вс, 03/02/2013 - 13:10

Мне кажется при гастрите не очень правильно устраивать прекусы. На работу/учебу лучше взять с собой немного еды, которая соответствует вашей диете. Длительные перерывы в принятии пищи для вас могут быть опасны.

Аватар пользователя Texas
Аватар пользователя Texas
Texas Вс, 03/02/2013 - 13:39

Банан - это правильное решение. Они входят в состав основной диеты при гастрите, способны немного снимать воспаление слизистой желудка, а еще банановый запах подавляет аппетит. С шоколадом нужно быть осторожным, разве что один квадратик съесть.

Аватар пользователя fancy
Аватар пользователя fancy
fancy Вс, 03/02/2013 - 16:22

А как молоко при гастрите? Читал где-то, что оно трудно усваивается и нужно много желудочного сока для его усваения. А раньше думал наоборот обвалакивает желудок, бананы везде по-разному тоже пишут, как бы нельзя на пустой желудок. (

Аватар пользователя Admin
Аватар пользователя Admin
Admin Вс, 03/02/2013 - 16:50

Думаю, что нормально молоко идет при гастрите, только пить его при синдроме раздраженного кишечника надо не более одного стакана в день. Совсем без молока тоже нехорошо для организма: и кальций нужен, и молочный белок и другие нужные для организма вещества. При повышенной кислотности желудка вообще хорошо идёт.

Аватар пользователя fancy
Аватар пользователя fancy
fancy Вс, 03/02/2013 - 18:00

Rustam, спасибо порадовали , кашу значит буду на молоке варить ) значит и масло сливочное тоже хорошо , кусочек съесть что бы от другой еды желудок успокоить) может так всегда делать , например прежде чем съесть шоколад что бы не раздрожать слизистую , или после чтоб успокоить ?

Просто когда мне ничего не хочется делать меня бодрит только шоколад , но тяжеловато от него желудку , а от шоколада и настроение и даление вроде подымается , сонливость отступает. Это я недавно заметил , чай, кофе не помагают . Ну сейчас погода такая , а может я просто сладкого вообще не ем а оно чуть нужно. Rustam, вы когда лечили лямблии , срк , сахар вообще не употребляли или чуть , я просто вообще почти его уже год не ем , но вот заметил съешь шоколадку и мозг сразу активней становиться , ложка меда такогоэфекта не дает , я вообще был убежден что сахар лишнее у людей, никогда его особо и не ел , а из за лямблий исключил вообще все сладкое , а может это просто шоколад )