Главная / Витамины - правда и мифы, отзывы об их эффективности

Витамины - правда и мифы, отзывы об их эффективности

Аватар пользователя Admin

Объективное мнение и обсуждение витаминных комплексов в форуме. Кому какие реально помогают улучшить самочувствие, повысить жизненный тонус, помогают в лечении заболевания?

Комментарии

Аватар пользователя strastocvet
Аватар пользователя strastocvet
strastocvet (не проверено) Пнд, 23/09/2013 - 15:12
Познавательная статья!   Хочу от себя добавить несколько моментов: - современные технология позволяют поместить ВСЕ компоненты в одну таблетку. Вообще практика раздельного приема витаминов и минералов, белков, жиров и углеводов устарела, хоть и имеет еще приверженцев. Существует такое понятие, как комплайнс пациента, т.е. его приверженность лечению, готовность и возможность принимать таблетки по схеме. Так вот, комплайнс тем выше, чем меньше таблеток в сутки нужно принимать! Кроме того, человек исторически не питался раздельно, наши пищеварительные ресурсы и ферментные системы настроены на всеядность.   Витамины Далее: витамины и минералы обладают синергизмом, то есть йод не усваивается без селена, витамина А, группы В и др., железу не дает окисляться аскорбиновая кислота, фосфор бесполезен без кальция...Прием раздельно некоторых витаминов и минералов поэтому бесполезен. А пить пригоршнями таблетки также вредно: каждая оболочка содержит красители. консерванты, и может вызывать аллергические реакции. Есть понятие полипрагмазия, когда пациенту назначается более 5 препаратов и есть вероятность их непереносимости. Под препаратами в этом случае как раз и подразумеваются отдельные таблетки и капсулы, сочетание же нескольких компонентов в одной таблетке не вызывает подобного эффекта.    - насчет консультации врача перед приемом витаминов: как уже было написано, КАЖДЫЙ из нас страдает дефицитом по крайней мере 20-40% витаминов и минералов, а то и всеми 80%...По статистике, в России дефицит йода, цинка, железа. селена, марганца есть практически у каждого, то же касается витамина С (как это ни удивительно), А, Д, группы В. Конечно, витаминно-минеральный профиль зависит от уровня питания и особенностей диеты. Чтобы четко понять, каких витаминов и минералов не хватает, необходимо посмотреть их содержание в ногтях и волосах, там "записана" вся история нашего витаминно-минерального статуса. Сыворотка крови отражает состояние на текущий момент и ее исследование неинформативно. Подобные анализы проводят лаборатории в городах-миллионниках, да и стоят они недешево. Что касается клинических проявлений витаминной недостаточности, то они есть не всегда, например, латентный (скрытый) дефицит железа, который имеется примерно у 40% женщин (связан с менструальными потерями крови) никак не проявляется.   Поэтому лучший вариант - принимать витаминно-минеральные комплексы в одной таблетке 2 раза в год по 2 месяца, весной и осенью. А уж подобрать их можно путем изучения состава и показаний к применению. Врач же назначает витамины при таких состояниях, как рахит (витамин Д), остеопороз (кальций, витамин Д, микроэлементы), суставные заболевания (витамины группы В), кожная патология (витамины А, Е, Д), бесплодие, сбой менструального цикла, беременность(фолиевая кислота, витамин Е), проблемы со щитовидной железой (йод) и т.д.   Единственное абсолютное противопоказание к приему любых витаминов и минералов - индивидуальная непереносимость и аллергические реакции. Поэтому в осенне-весенний период не стоит ждать в очереди к врачу, чтобы определиться с выбором витаминов.
Аватар пользователя Admin
Аватар пользователя Admin
Admin Втр, 15/10/2013 - 11:43

Делайте себе закладку, чтобы не потерять!

Витамины - правда и мифы, отзывы об их эффективности

Аватар пользователя Ирочка
Аватар пользователя Ирочка
Ирочка Вс, 20/10/2013 - 12:12
если жкт больной, то надо следить обязательно за витаминами группы В: особенно B6, B12, я раз в пятилетку уколы принимаю
Аватар пользователя Admin
Аватар пользователя Admin
Admin Вс, 27/10/2013 - 18:04

Василек написал(а):
Рустам, можно поподробнее из чего произведены, вспомогательные компоненты, цена.

Вот купил еще упаковку витаминов группы B от Амвей, цена 600 руб. Состав можно посмотреть на приложенном фото. Для увеличения нужно дважды кликнуть по изображению.

Витамины - правда и мифы, отзывы об их эффективности

Витамины - правда и мифы, отзывы об их эффективности

Аватар пользователя strastocvet
Аватар пользователя strastocvet
strastocvet (не проверено) Вс, 27/10/2013 - 19:23
Дороговато для группы В.
Аватар пользователя Ирочка
Аватар пользователя Ирочка
Ирочка Вс, 27/10/2013 - 19:29
Я остановилась на уколах, дешевле раза в 2-3, да и эффект мощнее и быстрее
Аватар пользователя Admin
Аватар пользователя Admin
Admin Вс, 27/10/2013 - 19:32
strastocvet написал(а):Дороговато для группы В.
Это же Амвей, премиальный продукт, дороже не бывает. Хотя, если принять во внимание то, что в упаковке 100 таблеток, а принимется по одной в день, то совсем не дорого. Аптечные витамины группы Б дороже обойдутся.
Аватар пользователя strastocvet
Аватар пользователя strastocvet
strastocvet (не проверено) Пнд, 28/10/2013 - 15:27
По 1 таблетке маловато будет, с аналогичным составом даже нет ничего, везде дозы больше...Тот же Мульти-Табс В-комплекс 100 таблеток стоит 380 руб, но в инструкции написано принимать по 3 таб в день, хотя дозы физиологические в одной таблетке, как и в Амвее! Как я уже писала, инструкция к БАД предполагает не ЛЕЧЕБНЫЕ, а ПРОФИЛАКТИЧЕСКИЕ дозы и схемы, потому и хватает баночки на 3 мес. Впрочем, здесь о вкусах и пристрастиях не спорят, кому Амвей нравится и помогает, кому другое...
Аватар пользователя strastocvet
Аватар пользователя strastocvet
strastocvet (не проверено) Пнд, 28/10/2013 - 15:30
Практика ставить В1 и В6 в мышцу в России ведет к инфильтратам прежде всего, и во вторую очередь только помогает при неврологической симптоматике. Ибо только в РФ применяется данная группа для лечения остеохондроза и корешкового синдрома! Вот В12 для лечения анемии и неврологической симптоматики признает весь мир, ОН, и только ОН ставится в мышцу!
Аватар пользователя Admin
Аватар пользователя Admin
Admin Пнд, 28/10/2013 - 17:49
Пусть может показаться рекламой, но Амвееские витамины принимаю по одной простой причине: они не вызывают у меня раздражения желудка. Центрум, витрум, компливит и проч. пить не могу, т.к. потом загибаюсь с гастритом. Все таки есть отличия химических компонентов от природных. У них же свои собственные плантации, где они выращивают свои растения. Вы попробуйте разживать таблетку во рту амвея, она же просто растворяется без перекашивания лица от химии, как в случае с другими производителями.
Аватар пользователя strastocvet
Аватар пользователя strastocvet
strastocvet (не проверено) Пнд, 28/10/2013 - 19:15
Замечательно, что подобрали себе витамины! Я же говорю - каждому свое.
Аватар пользователя Admin
Аватар пользователя Admin
Admin Ср, 13/11/2013 - 23:26

Основная часть витаминов этой группы вырабатывается в кишечнике. Поэтому при дисбактериозе возникает их дефицит в организме, выражающейся, прежде всего в угнетении нервной системы, появлении депрессии, панических атак и проч. Такое состояние нервной системы в свою очередь усиливает проявления СРК (синдрома раздраженного кишечника). Многие врачи, не разобравшись в первопричине, начинают не с того конца, и назначают больным транквилизаторы, препараты обратного захвата серотонина. Причем возникает обратная связь - дефицит витаминов группы B сам по себе усиливает дисбаланс микрофлоры кишечника. По это причине очень рекомендую страдающим длительным, трудно поддающемся лечению дисбактериозом, курсовой прием этих витаминов. При правильно подобранном комплексе эффект наступает после одной, двух недель приема.

Аватар пользователя Серикпай
Аватар пользователя Серикпай
Серикпай Пнд, 18/11/2013 - 11:29

Вы пишите что принимали Танаксол три раза в день с водой после еды, а у меня в инструкции написано, что надо принимать два раза в день с едой. Подскажите как быть, и можно ли принимать совместно витаминами мульти табс?

Аватар пользователя Admin
Аватар пользователя Admin
Admin Сб, 16/03/2013 - 21:27

Думаю, что лучше следовать инструкции и принимать согласно ней. Хотя, на мой взгляд, это не играет существенной роли. Прием витаминов не снижает эффективности лечения. Важнее соблюдать ограничения по употреблению сахара.

Аватар пользователя Серикпай
Аватар пользователя Серикпай
Серикпай Сб, 16/03/2013 - 21:32

Спасибо за быстрый ответ!

 

Аватар пользователя Nataly
Аватар пользователя Nataly
Nataly Ср, 20/03/2013 - 19:22

Может быть, если есть сомнения, сначала пролечить лямблиоз, избавиться от лямблий, а потом витамины попринимать?

Аватар пользователя strastocvet
Аватар пользователя strastocvet
strastocvet (не проверено) Пнд, 20/05/2013 - 14:39
Сегодня популярна теория, что витамины и при простуде не надо пить...якобы они ее "подпитывают". Однако простуду вызывают вирусы, которые паразитируют на клетке, им витамины не нужны. Далее: польза от витаминов для нашего иммунитета куда больше, чем вред от того, что они якобы подкармливают бактерии и лямблий. Так что пейте на здоровье витамины! Лучше свою полезную флору ими подкормите!
Аватар пользователя Elenka
Эксперт
Аватар пользователя Elenka
Elenka Пнд, 18/11/2013 - 22:01
По поводу Танаксола, в инструкциях происходит странная вещь, то они рекомендуют его принимать по чайной ложке 3 раза в день во время еды, то через 30 минут после еды, как правильно надо знает, наверное, только сам производитель. Но думаю в этом случае на эффективность препарата не сильно влияет то, когда его принять. При остром течении заболевания лучше не принимать витамины, а дождаться выздоровления или периода ремиссии, чтобы не нагружать печень множеством препаратов. В этот период лучше стараться получать как можно больше витаминов с пищей, в таком случае пользы от полноценного питания будет больше, чем от таблетированных витаминов.
Аватар пользователя Mercury
Аватар пользователя Mercury
Mercury Сб, 14/12/2013 - 18:36
Принимаю алфавит. Хорошие сбалансированные витамины) Замечательно усваиваются организмом и не конфликтуют друг с другом. Принимаю стандартно каждый сезон.
Аватар пользователя Elenka
Эксперт
Аватар пользователя Elenka
Elenka Втр, 17/12/2013 - 23:21
Несомненно, преимуществом «Алфавита» является разделение микроэлементов и витаминов на отдельные таблетки. Состав сбалансирован и подобран так, что обеспечивается их наилучшее всасывание и усвоение, и сводится к минимуму возможность возникновения побочных действий и аллергических реакций. Но всё же, иногда может отмечаться индивидуальная непереносимость, развитие диспепсических симптомов. Поэтому, принимать нужно с осторожностью, курсами в осенний и весенний периоды, когда организм ослаблен и наиболее чувствителен к неблагоприятному воздействию факторов внешней среды. И еще один плюс «Алфавита» – это большой выбор витаминно-минеральных комплексов, подобранных в зависимости от пола, возрастных потребностей, особенностей состояния здоровья, а также есть комплексы, направленные для улучшения состояния волос и ногтей, для любителей активного отдыха и занятий спортом (дополнен естественными энергетиками) и другие. А какой именно комплекс Вы принимаете?

Страницы